„Jedna rozmowa potrafi zmienić kierunek całego dnia."
Małgorzata Zaremba — Coach Zdrady
Sesja coachingowa po zdradzie — wybierz formę pomocy
Zrobiłaś/eś już najtrudniejszy krok — przyznałaś/eś przed sobą, że potrzebujesz wsparcia. Wybierz, jak chcesz zacząć.
Konsultacja przed coachingiem
30–40 minut szczerej rozmowy
- Przestrzeń bez oceniania i pośpiechu
- Opowiesz, w jakiej jesteś sytuacji — tyle, ile chcesz
- Dowiesz się, jak wygląda coaching po zdradzie i która ścieżka jest dla Ciebie
- Sprawdzimy, czy to jest to, czego teraz potrzebujesz
- Bez zobowiązań i bez presji
Sesja Indywidualna 1:1
90 minut intensywnej pracy na Zoomie
- Indywidualne podejście do Twojej sytuacji
- Konkretny plan działania na 14 dni
- Nagranie sesji na własność
- Zoom 90 minut
- Zero ukrytych kosztów
Jak odbudować zaufanie po zdradzie
E-book + instrukcje działania
- Umowa Transparentności T4 na 30 dni
- Dziennik Wiarygodności
- Plan 30/60/90 dni
- Ćwiczenia 15-25 minut dziennie
- Dostęp dożywotni
Nie wiesz, co wybrać? Zacznij od konsultacji za 5,55 zł — szczera rozmowa bez zobowiązań. Jeśli coaching nie jest dla Ciebie na tym etapie — powiem Ci to wprost.
Rezerwując termin, zapisujesz się na usługę coachingową. Coaching nie jest psychoterapią ani diagnozą psychologiczną. Rezerwacja oznacza akceptację regulaminu.
Czym coaching po zdradzie nie jest?
Coaching po zdradzie nie jest psychoterapią, diagnozą psychologiczną ani leczeniem zaburzeń psychicznych. Pracujemy nad Twoimi decyzjami, celami, granicami, komunikacją i działaniami. Jeśli potrzebujesz diagnozy, psychoterapii, leczenia psychiatrycznego lub specjalistycznego wsparcia w kryzysie psychicznym, warto skorzystać z pomocy odpowiedniego specjalisty.
„12 tygodni, żeby wrócić do siebie — krok po kroku, w grupie kobiet, które rozumieją."
Małgorzata Zaremba — Coach Zdrady
Metoda 5P — program dla kobiet po zdradzie
12 tygodni drogi — przez ból, przez chaos, ku sobie. Prowadzi Małgorzata Zaremba, certyfikowany Coach Kognitywny. Pierwszy w Polsce Coach Zdrady.
Zdrada to nie tylko koniec związku. To moment, w którym przestajesz wiedzieć, kim jesteś. Nagle pytasz siebie o rzeczy, których nigdy nie powinnaś pytać.
Czy byłam wystarczająca? Czy coś ze mną jest nie tak? Czy widziałam to i udawałam, że nie?
To, co przeżywasz, jest prawdziwe. Nie przesadzasz. Zdrada potrafi mocno wpłynąć na poczucie bezpieczeństwa, decyzje i codzienne funkcjonowanie. Sam upływ czasu nie zawsze wystarcza. W coachingu pracujemy nad tym, na co masz wpływ: faktami, decyzjami, granicami, komunikacją i planem dalszego działania.
Jak wygląda ta droga
Prawda
Nazywasz to, co się wydarzyło — bez minimalizowania, bez tłumaczenia go za partnera, bez uciekania. Całą prawdę. We własnym tempie.
Pomoc
Uczysz się, że proszenie o wsparcie to nie słabość — to odwaga. I że nie musisz przez to przechodzić sama.
Pokochanie
Wracasz do siebie. Nie do tej, którą byłaś dla niego. Do tej, którą jesteś dla siebie. Odbudowujesz szacunek, który zdrada potrafiła zachwiać w jednej chwili.
Pojednanie
Nie z partnerem — z własną historią. Z decyzjami, które podjęłaś. Z tym, czego nie wiedziałaś i z tym, co widziałaś, ale bałaś się nazwać.
Przebudzenie
Moment, w którym znów chcesz żyć. Nie przetrwać. Nie funkcjonować. Żyć — pełnią, świadomie, na swoich warunkach.
Co zawiera program
- 12 sesji grupowych na żywo via Zoom — 90 minut, co 2 tygodnie
- Nagrania każdej sesji — dostęp przez 30 dni
- 5 workbooków PDF — jeden na każdy etap 5P
- 5 audiobooków między sesjami
- Zamknięta grupa WhatsApp przez 12 miesięcy
- Sesje indywidualne 1:1 (2× Standard / 5× Premium)
Co zyskasz
- Przestaniesz mierzyć swoją wartość cudzymi wyborami
- Odzyskasz wewnętrzny kompas — zdolność, by słyszeć siebie i ufać temu, co słyszysz
- Nauczysz się odróżniać, co jest twoje, a co zostało ci po prostu zadane
- Zaczniesz budować relacje — z innymi i ze sobą — z poziomu świadomości, nie lęku
- Wybaczysz — nie po to, żeby zapomnieć. Po to, żeby uwolnić siebie.
Najbliższe edycje
Rezerwujesz miejsce zaliczką 479 zł — pozostałą kwotę regulujesz przed startem edycji.
Pakiet Standard
12 tygodni pracy w grupie + 2 sesje 1:1
- Sesje grupowe (12×)
- Workbooki 5P (5×)
- Audiobooki (5×)
- Nagrania sesji
- Grupa WhatsApp 12 mies.
- Sesje 1:1 × 2
- Miejsca w grupie: 12
Pakiet Premium
Praca w małej grupie (4 osoby) + 5 sesji 1:1
- Sesje grupowe (12×)
- Workbooki 5P (5×)
- Audiobooki (5×)
- Nagrania sesji
- Grupa WhatsApp 12 mies.
- Sesje 1:1 × 5
- Miejsca w grupie: 4
Gwarancja: po 2 sesjach i własnej pracy — jeśli nie czujesz żadnej zmiany, zwracam pełną kwotę. Bez pytań. Bez tłumaczeń.
Masz więcej pytań? Zajrzyj do FAQ — znajdziesz tam też sekcję poświęconą programowi Metoda 5P.